Generasi Kini: Makan Lebih Sedikit, Tubuh Semakin Gendut

Penelitian terbaru membongkar
fenomena yang cukup
mencengangkan. Menurut peneliti,
generasi masa kini kebanyakan
makan 600 kalori lebih rendah
daripada 30 tahun lalu. Namun
berat badan cenderung 15 kg lebih
gendut.

Peneliti pun menduga camilan,
makanan manis, dan makanan
cepat saji menjadi penyebab dari
fenomena itu. Akibat pola makan
yang tidak sehat, angka kasus
obesitas juga ikut meningkat
drastis.

Selain makanan, gaya hidup yang
tidak aktif bergerak juga menjadi
salah satu pemicu kegemukan
generasi masa kini, demikian
menurut peneliti dari Institute of
Fiscal Studies.

Saat berada di rumah, generasi
masa kini memang berusaha
mengonsumsi makanan sehat. Akan
tetapi ketika sudah ada diluar
rumah, konsumsi makanan dan
minuman yang tidak sehat sangat
sulit dikendalikan.

"Selain lemak, gula adalah biang
dari peningkatan berat badan.
Ditambah dengan kurangnya
aktivitas yang dilakukan," ujar
Profesor Rachel Griffiths, seperti
yang dikutip dari Daily Mail.

Meskipun penelitian tersebut fokus
pada warga Inggris saja, namun
penemuan itu setidaknya bisa
dijadikan panduan bagi siapapun.

Intinya, pola makan dan gaya hidup
memang menjadi penyebab utama
yang memicu obesitas serta
penyakit berbahaya lainnya.

:: Karakter Wanita dilihat dari Warna Kesukaannya ::

Merah. Cewek penggemar warna
merah cenderung energik,
kompetitif, dan pemberani. Oleh
sebab itu, kaum cewek penyuka
berat warna merah sangat gemar
memimpin dan jiwa pengusahanya
sangat dominan. Penyuka warna
merah juga senang menjadi pusat
perhatian sehingga sangat cocok
jika bekerja di bagian promosi.

Merah Muda. Penyuka warna
merah muda dikategorikan sebagai
seseorang yang sangat imajinatif,
menyukai hal berbau mistis,
lembut, sensitif sehingga mudah
terluka perasaannya. Kadang kala ia
tidak realistis dalam memikirkan
sesuatu. Ia lebih mendahulukan
intuisinya dari pada logikanya.

Merah Tua. Memiliki fisik yang
tangguh, pekerja keras, realistis,
dan memiliki vitalitas tinggi adalah
karakter yang dimiliki oleh cewek
penggemar warna merah tua.
Sayangnya, ia cenderung mudah
stress dan panik bila berhadapan
dengan persoalan yang sederhana
sekalipun.

Pink. Kaum cewek penggemar
warna pink dikategorikan sebagai
perempuan konservatif namun
memiliki daya pesona luar biasa.
Sangat feminin namun sayang
mudah larut dalam kesedihan
hingga berlama-lama.

Oranye. Perempuan yang hobby
mengoleksi barang-barang
berwarna oranye, konon katanya,
sangat produktif, positif, kreatif,
dan ekspresif. Pemilik aura oranye
sangat menyukai tantangan dan
gemar mengejar prestasi terutama
dalam bidang yang digelutinya.
Penggemar warna oranye sangat
extrovet juga seorang pemberani,
pribadi yang menyenangkan, dan
selalu berorientasi bisnis dalam
aktivitasnya

Kuning. Cewek yang menyukai
warna kuning dikategorikan sebagai
perempuan hangat, optimis,
kreatif, ceria, dan murah hati. Ia
juga sangat menggemari kegiatan
out door semacam panjat tebing
dan mendaki gunung. Di samping
suka menolong, penggemar warna
kuning juga suka belajar dalam
segala hal dan memiliki jiwa sosial
tinggi.

Hijau. Sebagian besar penyuka
warna hijau terkelompokkan
sebagai perempuan teguh pada
pendirian dan cenderung keras
kepala. Kelebihannya, ia termasuk
orang yang mudah berkomunikasi
dengan siapa pun, menyukai hewan
peliharaan dan sangat romantis
.
Biru. Sensitif, penuh kasing sayang,
perhatian, dan loyal dalam
berteman merupakan karakter dari
cewek penggemar warna biru.
Sayangnya ia adalah seorang
pemurung. Meskipun demikian, ia
adalah teman yang menyenangkan
dan pandai memendam
perasaannya dalam-dalam.

Ungu. Kaum perempuan yang
menggemari pernak-pernik
berwarna ungu adalah seorang
idealis dan memiliki daya intuitif
sangat tinggi. Bila menjadi seorang
pemimpin ia akan kharismatik.
Penggemar warna ungu juga sangat
visioner. Ia seorang konseptor yang
inovatif.

Putih. Wanita penggemar warna
putih identik dengan seseorang
yang menyukai hal berbau spiritual
dan ketenangan. Sifatnya anggun
dan idealis sehingga banyak
penggemarnya. Ia jauh dari sifat
angkuh, dan juga suka menolong
siapa pun.

Hitam. Penggemar warna hitam
termasuk pribadi yang misterius,
sangat tidak suka berbasa-basi, dan
sangat tertutup dengan urusan
cintanya. Ia sangat tidak kenal
kompromi dalam urusan yang
dianggapnya benar. Cara
pandangnya hitam dan putih
sehingga sangat mudah dalam
menerjemahkan karakternya.

WAJIB BACA! : 13 Ciri-ciri Kosmetik yang Mengandung Mercury

Berikut ini ciri-ciri kosmetik yang
menganduk mercury, karena
sebenarnya mercury mempunyai
ciri yang sangat khas. Ciri-ciri nya
adalah sebagai berikut :

1. Krim yang mengandung mercury
pada umumnya lengket. Beberapa
produk kosmetik ada yang
mencampurkan merkuri dengan
bedak dingin atau bedak jerawat,
agar terlihat lebih encer.

2. Krim pada umumnya tidak tidak
menyatu & kasar, bila didiamkan
minyak akan terpisah dengan
bagian padat.

3. Apabila diusapkan pada kulit
lengan terasa panas dan gatal,
sebagian produk bermercury tidak
berasa panas dan gatal karena
adanya campuran bedak dingin.

4. Menggunakan parfum menyengat
agar tidak dapat menyamarkan bau
mercuri yang menyengat, karena
pada umumnya bila kandungan
mercury banyak baunya
menyengat.

5. Warna umumnya sangat
mencolok, karena tidak
menggunakan bahan pewarna utk
kosmetik, umumnya menggunakan
bahan pewarna tekstil warna
kuning dan warna krim putihnya
pearly (mengkilat seperti mutiara)

6. dapat meyebabkan Iritasi pada
kulit dan kemerahan bila terkena
sinar matahari.

7. Kulit dapat berubah putih dalam
waktu singkat (kurang 1 minggu,
tergantung kadar kandungan
merkuri, makin tinggi makin lebih
cepat memberikan warna putih).

8. Warna Putih pada kulit tidak
lazim, umumnya pucat.

9. Tidak timbul jerawat sama
sekali, hal ini disebabkan lapisan
kulit epidermis kita telah rusak. Ini
disebabkan karena kulit sudah
tidak mengandung protein &
melanin yang berfungsi utk
melindungi radiasi paparan
matahar juga sdh tdk berfungsi,
sehingga jasad renik ataupun
kuman tidak akan menyukai kulit
yang telah tercemar merkuri
termasuk nyamuk sekalipun.

10. Pori-pori tampak mengecil &
halus, ini disebabkan lapisan kulit
terluar wajah kita telah tipis &
tergerus oleh logam merkuri,
tampak sepintas terlihat mengecil
& halus. Untuk mengujinya anda
bisa merasakan dengan
mencobanya pada sinar matahari,
kulit terasa terbakar, gatal disertai
kemerahan, hal ini dikarenakan
kulit wajah sdh tidak mendapat
perlindungan dari melanin yang
berfungsi melindungi wajah kita
dari radiasi matahari. Pada produk
yang benar, pemakaian siang hari
selalu menggunakan pelindung SPF
sehingga pada siang hari anda
tidak akan merasakan rasa iritasi
seperti terbakar disertai rasa gatal
yang mengganggu.

11. Warna Putih pada kulit wajah
lama-kelamaan akan berubah
menjadi abu-abu lalu selanjutnya
kehitaman.

12. Bila pemakaian dihentikan akan
timbul bintik-bintik hitam di bawah
kulit sebagian ataupun merata
diwajah.

13. Bila wajah sista telah tercemar
merkuri & kemudian pemakaian
dihentikan, akan timbul jerawat
kecil-kecil disertai rasa gatal.

semoga
bermanfaat bagi orang lain :D

Kebanyakan Memakai Bedak Tidak Bikin Cantik

Menyembunyikan wajah lelah atau
sehabis begadang memang agak
memerlukan sedikit trik, apalagi
kalau kita mau menghadiri acara
penting. Kita bisa mengakalinya
dengan makeup dan pemilihan
warna yang tepat.

Tapi, jangan sampai kita melakukan
kesalahan-kesalahan in. Bisa-bisa
wajah kita bukannya terlihat cantik
dan malah kelihatan capek. Duh!

* Warna monoton
Pilihan warna sewaktu memakai
makeup cukup penting, girls. Hal
ini bisa membuat wajah kita
kelihatan segar atau sebaliknya.
Pilihan warna monoton bakal bikin
wajah kita kelihatan capek.
Daripada memilih warna yang sama
buat lipstik, mata dan pipi,
mendingan kita pilih warna yang
berbeda.

* Salah concealer
Buat menyembunyikan bagian
bawah mata kita yang menghitam
karena sehabis begadang, kita perlu
memakai concealer yang warnanya
sesuai sama kulit wajah. Sebaiknya
kita memakai makeup di ruangan
yang penerangannya cukup, jadi
pemakaian concealer merata.

* Eyeliner luntur
Pemakaian eyeliner di bawah mata
memang enggak mudah, apalagi
kalau kita suka ngucek-ngucek
mata. Pastikan kita memakai
eyeliner yang water proof dan
menjaga tangan kita biar eyeliner
enggak luntur.

* Kebanyakan bedak
Boleh sih memakai bedak buat
menyembunyikan wajah capek kita,
tapi kalau kebanyakan malah
enggak bagus. Kebanyakan
memakai bedak terutama bedak
tabur bakal membuat wajah kita
kelihatan aneh. Pakai bedak
secukupnya saja.

* Tak pakai moisturizer
Jangan pernah memakai makeup
sebelum kita memakai moisturizer.
Memakai makeup dengan kulit
kering bisa membuat kita kelihatan
capek. Selain itu, kulit kita jadi
enggak terlindungi.

Kenali Aku :D

hehehe :D

cuma mau sedikit cerita nih... oohh ya knalin nama ku pungky yulita sari  biasa di panggil pungky sihh..

kata nya nama tu perawat yg kasih buat aku..  aku sih gga tau artinya apa tapi katanya pemberian nama itu adalah doa semoga ajj baik. .hehe ^^ #ngarep

kata orang hidup ku tu nomaden *pindah.pindah #emang iya sihh.. :)

aku lahir di jakarta tepatnya di rumah sakit pondok gede ga tau nama nya apa?   aku tinggal dijakata cuma sampai usia ku 5 th  .. setelah itu aku pindah ke indranayu tepatnya di haurgeulis  karena supaya dekat ma kerjaan  bapak. . aku di haurgelis cuma sampe SD doang stelah bpak ku pergi ke kalimantan aku dan kluarga ku pinndah ke jawa tepatnya di SRAGEN dan sekarang aku mnetap disini dari SMP sampai sekarang aku SMK

kalo ngomong lulus sih pengenya cepat kerja... sebenernya sih pingin sekolah lagi tp biaya menjadi kendala dan aku punya banyak cita cita pingin jadi dokter pingin punya usaha sendri pingin bahagiakan orang tua dann satu lagi pingin nonton SUPER SHOW impian  kecil ku berada di lautan shapire Blue  meneriakan bias berkumpul bersama para ELF kluarga besar SUPER JUNIOR..

yahh bgitulah bnyak kan impian ku....  ga muluk muluk sihh cuma ya gitu dehh.. saya kan orang yg tak berada #miriss :'(

tapi gak papa kta gru ku asal kita punya niat dan tekat   jalan pasti ada serta kan doa dlm setiap langkah.. #semangatt :D

salam kenal ya.. kunjungi trus blog ku  posting ku sih semua unsur wanita  dri style, perawatan dan masakan..

udah dlu yaa... aturnuhunnn ^^

»» Tips Tampil Gaya di Sekolah ««

Untuk tetap tampil gaya
meskipun di sekolah bukanlah hal
yang tidak boleh dilakukan oleh
para remaja putri. Penampilan
memang perlu kita jaga
dimanapun kita berada karena
kesan pertama yang tertanam di
pikiran seseorang yang baru saja
bertemu dengan kita adalah
melalui tampilan luar. Kita tidak
bisa memungkiri hal tersebut,
untuk itu di mana pun tempatnya
kita seharusnya selalu menjaga
kerapian.

Sebagian orang tidak setuju jika
para murid berdandan sebelum
berangkat dari rumah. Menurut
mereka kegiatan mereka di kelas
adalah untuk belajar, bukan
untuk fashion show, jadi tidak
perlu berdandan. Memang kita
tidak boleh dan tidak perlu berias
terlalu berlebihan ketika akan
menimba ilmu, tapi bukan berarti
tidak sama sekali. Kita bisa berias
diri seperlunya saja, sepanjang
tidak menyalahi peraturan yang
sudah ditetapkan oleh sekolah.

Nah, bagi kalian yang ingin tahu
cara-cara supaya tetap terlihat
keren di depan teman-teman,
simak ya.. tulisan singkat
berikut :

»Jangan tidur terlalu larut

Kalian sudah tahu kan , kalau
tugas utama siswa adalah belajar?
Jadi hendaknya kurangi kegiatan
yang kiranya tidak ada
hubungannya dengan tugas kalian
sebagai siswa. Kerjakan tugas
sesegera mungkin dan segeralah
untuk tidur supaya bisa istirahat
dengan cukup. Selain baik untuk
kesehatan, tidur cepat bisa
membuat wajah kita terlihat lebih
fresh ketika bangun tidur, mata
tidak tampak sayu dan lelah. Ini
akan berpengaruh juga pada
kegiatan belajar di kelas.

»Mandi

Segeralah untuk pergi mandi
supaya badan menjadi lebih segar
dan menghilangkan rasa kantuk.
Jangan sampai tidak mandi
sebelum berangkat ke sekolah
karena itu menunjukkan bahwa
kamu pemalas dan tidak menjaga
kebersihan. Pasti rasanya juga
tidak nyaman jika kita belum
mandi. Jangan lupa juga untuk
menggosok gigi dan keramas.

»Merias wajah

Berdandan bukan berarti harus
menggunakan make up yang tebal
dan menor.
1. Di sini, pertama tama
bersihkan muka dengan
menggunakan pembersih dan
penyegar yang sesuai dengan
jenis kulit.
2. Gunakan pelembab yang
mengandung SPF supaya bisa
melindungimu dari sinar
matahari.
3. Kemudian sapukan bedak,
tipis saja yang penting merata.
Pilih yang berwarna natural.
4. Supaya bibir tidak kering,
gunakan lipgloss yang tidak
berwarna.

»Deodorant dan parfum

Untuk tampil gaya di sekoah,
kedua hal ini sebisa mungkin
jangan terlupakan. Di antara
keduanya yang paling penting
adalah deodorant karena mampu
menjaga ketiak supaya tetap
kering dan tidak basah. Selain itu
bisa menghilangkan bau badan.
Untuk parfum, tidak semua orang
menyukainya, jadi anda bisa
memilih untuk memakainya atau
tidak. Hati-hati wangi parfum
yang terlalu menyengat jika
bercampur dengan keringat
malah akan menghasilkan bau
yang kurang sedap. Jadi sebaiknya
gunakan parfum yang baunya
lembut dan tidak menyebar ke
seluruh ruang kelas karena tujuan
penggunaanya hanya untuk
memberi kesan segar pada tubuh
saja.

»Rambut yang rapi.

Bagi cewek yang berhijab, maka
rambut tidak perlu
dipermasalahkan. Cukup gunakan
kerudung yang biasa saja, tidak
perlu terlalu rumit karena kita
bukan pergi ke pesta. Pilih warna
yang netral dan sesuai dengan
seragam, biasanya guru sudah
membuat peraturan tentang ini.
Untuk yang tidak berjilbab,
rambut yang digerai sudah cukup
oke untuk kegiatan di kelas.
Supaya tidak bosan, coba
gunakan bando atau jepit yang
sederhana. Yang penting jangan
lupa untuk menyisirnya terlebih
dahulu dan jangan gunakan jepit
yang terlalu banyak. Jika rambut
panjang membuatmu merasa
gerah, kamu bisa mengikatnya
dan gunakan kuncir yang lucu.

»Seragam

Ini adalah hal utama yang perlu
diperhatikan. Sangat disarankan
untuk memakai seragam sesuai
dengan peraturan yang sudah
ditetapkan. Jangan seenaknya
sendiri atau ikut-ikutan seperti
sinetron di TV. Panjang rok harus
sesuai, tidak boleh terlalu
pendek, baju yang harus
dimasukkan juga harus
dimasukkan. Gunakan ikat
pinggang jika diperlukan. Jaga
kebersihan seragam, jika
warnanya putih, rajinlah
mencucinya supaya warnanya
tidak kusam. Ganti baju jika
paling lama sudah 2 kali dipakai.
Jika kain seragam dirasa kurang
nyaman, kita boleh mencari kain
sendiri dari bahan katun supaya
enak dipakai dan menyerap
keringat, warnanya lebih putih
dan tidak tipis, sehingga kamu
bisa tampil lebih keren.

»Aksesori

Yang wajib kita bawa adalah
tas,kaos kaki dan sepatu. Jaga
kebersihannya supaya tetap
terawat dan menunjang
fashionmu. Pakailah sesuai
dengan aturan yang ada. Misalkan
dari segi warna. Jika pada hari
tertentu diharuskan memakai
sepatu warna hitam dan kaos kaki
putih, ikuti saja. Jangan sok keren
atau mencari sensasi dengan
sengaja melanggar peraturan.
Aksesori lain misalnya jam
tangan. Ini juga bermanfaat
untuk melihat waktu ketika
sedang ujian. Jadi tidak perlu
bingung kalau di kelas tidak
disediakan jam dinding.

Mudah kan untuk tetap tampil
gaya di sekolah? Berdandan
bukanlah hal yang dilarang
sepanjang tidak melanggar
peraturan dan tidak mengganggu
kenyamanan lingkungan kita.
Selamat berdandan ya girls…^^

:: Atasi Tumit Pecah-Pecah Tak Harus Mahal ::

Menjadi cantik itu penting, tetapi
cantik yang cerdas itu jauh lebih
penting. Untuk merawat kecantikan
kulitmu, wajib tahu mana cara yang
efektif tanpa harus merogoh kocek
dalam. Misalnya saja mengatasi
tumit yang pecah-pecah. Anda tak
harus membeli cream dengan harga
mahal untuk mengatasinya. Dengan
beberapa ramuan dapur, Anda bisa
mendapatkan tumit yang halus
lembut kembali.

Sebenarnya, tumit pecah-pecah
disebabkan karena kaki kekurangan
kelembaban alaminya. Kelembaban
tersebut bisa didapat dari dalam,
dengan cara minum cukup air putih
dan mengonsumsi vitamin E dan C.
Sedangkan kelembaban dari luar,
dapat diperoleh dengan perawatan
body lotion atau scrub.

Ingin mendapatkan hasil perawatan
tumit seperti di salon tanpa harus
membayar mahal? Ikuti saja

beberapa cara berikut ini:

Massage Minyak Zaitun

Sebelum tidur, massage tumit
dengan minyak zaitun. Minyak yang
satu ini ramah di kulit dan mampu
menyembuhkan kulit yang pecah-
pecah serta kaki kering. Caranya
adalah dengan memanaskan minyak
tersebut di tungku kecil, kemudian
masage selama 10-16 menit.
Biarkan semalam dalam tidur, dan
keesokan harinya Anda akan
merasakan tumit Anda jauh lebih
halus.

Rendam kaki dengan garam

Siapkan seember air hangat,
kemudian masukkan 2-3 sdm
garam ke dalamnya. Rendam kaki
selama 10 menit sambil
menggosok-gosok bagian tumit
yang kasar dengan batu apung.
Cara ini efektif untuk
menyingkirkan sel-sel kulit mati
serta garamnya dapat
mempercepat regenerasi kulit pada
tumit.

Massage susu dan madu

Selain minyak zaitun, Anda bisa
mencicipi massage madu dan susu.
Namun, ramuan yang satu ini tidak
bisa Anda bawa tidur karena dapat
mengundang serangga serta semut.
Caranya, masukkan susu sapi ke
dalam seember air hangat. Massage
tumit dengan madu, kemudian
rendam kaki pada air campuran
susu tadi sambil menggosok bagian
tumit dengan batu apung. Bilas
dengan air dingin, dan rasakan
perbedaan kelembutannya.

Mentega putih

Mentega sebenarnya baik untuk
tubuh asal Anda tahu bagaimana
cara memanfaatkannya. Ketimbang
membuat Anda khawatir
menambah berat badan, gunakan
sisa mentega untuk memberikan
massage lembut pada tumit kaki
Anda. Ditambah dengan sedikit gula
pasir, ramuan mentega ini dapat
menjadi scrub yang sekaligus
melembabkan kulit tumit.

Ampas kopi

Kalau kopinya sudah diminum,
ampasnya jangan dibuang. Karena
ampas kopi dapat dimanfaatkan
sebagai scrub yang bisa
menghaluskan kulit, termasuk kulit
pada tumit yang pecah-pecah.
Caranya adalah dengan memassage
gerakan melingkar pada bagian-
bagian yang pecah-pecah. Kopi
dapat meremajakan serta
menyingkirkan sel kulit mati dan
membuat kulit lebih halus dan
lembut.Setelah itu, rendam kaki di
air hangat sehingga membantu
memperlancar peredaran darah.

Semoga Bermanfaat ^^